Empanada galega
Por Groceree
Uma grande torta da Galícia, e não um pastel individual: uma massa parecida com pão envolvendo atum cozido em um sofrito doce e lento de cebola e pimentão, assada baixa e cortada em quadrados.
Última atualização

- Rendimento
- 8 porções
- Preparo
- 1 h
- Cozimento
- 1 h 35 min
- Total
- 3 h 30 min
Ingredientes
Massa
- farinha de trigo para pão500 g
fermento biológico seco5 g
água200 ml
vinho branco seco50 ml
ovos1
sal1 colher de chá
Recheio
cebola4
pimentão vermelho1
pimentão verde1
dentes de alho3
atum em lata400 g
tomate picado em lata200 g
páprica doce2 colher de chá
azeite de oliva150 ml
ovos (opcional)2
ovos1
Modo de preparo
Recheio
- 01
Fatie a bem fina. Tire as sementes do pimentão vermelho e do e fatie-os bem finos, e fatie o bem fino.
- 02
Cozinhe a , o e o bem devagar no por 40 minutos, até ficarem totalmente macios e adocicados. Esse sofrito longo é o coração da empanada.
- 03
Junte o , a e o e cozinhe por mais 10 minutos.
- 04
Escorra o excesso de em uma tigela — ele vai para a . Escorra o e misture-o delicadamente ao refogado. Deixe esfriar.
- 05
Se for usar os no , cozinhe-os por 10 minutos até ficarem duros, esfrie em água fria, depois descasque e fatie.
Massa e forno
- 06
Amorne a e misture o fermento, depois junte a farinha, o vinho, um dos , o e 3 colheres de sopa do do sofrito reservado. Sove até obter uma lisa e deixe crescer por 1 hora.
- 07
Aqueça o forno a 190°C. Divida a em duas partes, uma um pouco maior. Abra a parte maior bem fina e forre uma assadeira grande com ela.
- 08
Espalhe o por cima, acrescente as fatias de ovo cozido, se for usar, e cubra com a segunda folha de massa aberta.
- 09
Feche bem as bordas, apertando e dobrando, e corte um furinho no meio para o vapor sair. Bata o último ovo e pincele a superfície com ele.
- 10
Asse por 35 a 45 minutos, até ficar bem dourada.
- 11
Sirva morna ou em temperatura ambiente, cortada em quadrados.
Dicas
- Cozinhe o sofrito bem devagar. Quarenta minutos deixam a cebola adocicada, e é essa doçura que define o recheio.
- O azeite do sofrito vai para a massa, e é isso que dá cor e sabor à crosta.
- Uma única torta grande cortada em quadrados, diferente das empanadas individuais da América Latina.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 480 kcal
- Proteínas
- 20 g
- Carboidratos
- 55 g
- Gorduras
- 20 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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