🇺🇸 Amerikanske oppskrifterMiddag

Red beans and rice

Av Groceree

Også kjent som Røde bønner og ris

Mandagsmiddagen fra New Orleans: kidneybønner småkokt i timevis med løk, stangselleri, grønn paprika og røkt pølse til de brytes ned til en kremet saus, servert over ris.

Sist oppdatert

En tallerken kremete røde bønner med skiver av røkt pølse over hvit ris med vårløk
Porsjoner
8 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
3 t 10 min
Totalt
11 t 30 min

Ingredienser

  • tørkede kidneybønner450 g
  • andouillepølse400 g
  • røkt svineknoke (valgfritt)1
  • løk1
  • grønn paprika1
  • selleristenger2
  • hvitløksfedd4
  • laurbærblad2
  • tørket timian1 ts
  • cajunkrydder1 ss
  • salt
  • matolje2 ss
  • ris500 g
  • vårløk4
  • chilisaus
  • vann3 l

Fremgangsmåte

  1. 01

    Kvelden før legger du i bløt i rikelig kaldt vann i minst 8 timer.

  2. 02

    Skjær i skiver. Hakk , den og , finhakk hvitløken og skjær i skiver.

  3. 03

    Brun pølseskivene i oljen og løft dem ut.

  4. 04

    La den hakkede , og surre myke i fettet i 8 minutter, og ha så i den hakkede hvitløken.

  5. 05

    Hell av de bløtlagte bønnene og ha dem i sammen med , om du bruker den, , , og 2 l av , nok til at det står 5 cm over. Kok opp og kok kraftig i 10 minutter: rå inneholder et giftstoff som bare skikkelig koking ødelegger.

  6. 06

    Skru ned varmen, legg lokket halvveis på og la det småkoke forsiktig i 2 til 2,5 timer, til er helt myke. Rør om av og til, og spe med en skvett varmt vann hvis begynner å sette seg fast i bunnen.

  7. 07

    Mos omtrent en tredjedel av mot kanten av gryten. Det er dette som gjør sausen kremet, helt uten fløte.

  8. 08

    Ha tilbake og la det småkoke i 20 minutter til, til det er tykt. Brukte du , plukker du kjøttet av den og rører det inn. Fisk opp og smak til med .

  9. 09

    Mens blir ferdige, skyller du , har den i en kjele med den resterende 1 l og koker opp. Legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå utenfor varmen, fortsatt med lokk, i 5 minutter.

  10. 10

    Server over med og .

Tips

  • Tradisjonelt laget på mandager, som var vaskedag, da gryten kunne småkoke uten tilsyn med skinkebeinet fra søndagsmiddagen.
  • Lang, langsom koking er hele oppskriften. Bønner som bare er møre, har ikke kokt lenge nok.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
560 kcal
Protein
26 g
Karbohydrater
80 g
Fett
15 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Amerikanske oppskrifter