🇺🇸 Amerikanske oppskrifterMiddag
Red beans and rice
Av Groceree
Også kjent som Røde bønner og ris
Mandagsmiddagen fra New Orleans: kidneybønner småkokt i timevis med løk, stangselleri, grønn paprika og røkt pølse til de brytes ned til en kremet saus, servert over ris.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 8 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 3 t 10 min
- Totalt
- 11 t 30 min
Ingredienser
tørkede kidneybønner450 g
andouillepølse400 g- røkt svineknoke (valgfritt)1
løk1
grønn paprika1
selleristenger2
hvitløksfedd4
laurbærblad2
tørket timian1 ts- cajunkrydder1 ss
salt
matolje2 ss
ris500 g
vårløk4
chilisaus
vann3 l
Fremgangsmåte
- 01
Kvelden før legger du i bløt i rikelig kaldt vann i minst 8 timer.
- 02
Skjær i skiver. Hakk , den og , finhakk hvitløken og skjær i skiver.
- 03
Brun pølseskivene i oljen og løft dem ut.
- 04
La den hakkede , og surre myke i fettet i 8 minutter, og ha så i den hakkede hvitløken.
- 05
Hell av de bløtlagte bønnene og ha dem i sammen med , om du bruker den, , , og 2 l av , nok til at det står 5 cm over. Kok opp og kok kraftig i 10 minutter: rå inneholder et giftstoff som bare skikkelig koking ødelegger.
- 06
Skru ned varmen, legg lokket halvveis på og la det småkoke forsiktig i 2 til 2,5 timer, til er helt myke. Rør om av og til, og spe med en skvett varmt vann hvis begynner å sette seg fast i bunnen.
- 07
Mos omtrent en tredjedel av mot kanten av gryten. Det er dette som gjør sausen kremet, helt uten fløte.
- 08
Ha tilbake og la det småkoke i 20 minutter til, til det er tykt. Brukte du , plukker du kjøttet av den og rører det inn. Fisk opp og smak til med .
- 09
Mens blir ferdige, skyller du , har den i en kjele med den resterende 1 l og koker opp. Legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter, og la den så stå utenfor varmen, fortsatt med lokk, i 5 minutter.
- 10
Server over med og .
Tips
- Tradisjonelt laget på mandager, som var vaskedag, da gryten kunne småkoke uten tilsyn med skinkebeinet fra søndagsmiddagen.
- Lang, langsom koking er hele oppskriften. Bønner som bare er møre, har ikke kokt lenge nok.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 560 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohydrater
- 80 g
- Fett
- 15 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Amerikanske oppskrifter
- Braiserte short ribsShort ribs av okse med bein, krydret og brunet hardt og så braisert langsomt i ovnen i innkokt rødvin og oksebuljong med gulrot, løk, stangselleri, hvitløk, timian, rosmarin og laurbær, til kjøttet glir av beinet. Silt, avfettet og innkokt blir kraften til en mørk, blank saus, og gremolata eller persille drysset over til slutt bryter fyldigheten.
- GresskarbrødEt amerikansk brød uten gjær, laget av gresskarpuré, matolje og egg, søtet med lyst brunt sukker og strøsukker og krydret med kanel, ingefær, muskatnøtt og nellik. Olje i stedet for smør holder krummen myk og saftig i flere dager, og natron løfter brødet til en høy kuppel med sprekker.
- HøstbowlVillris med god tyggemotstand, toppet med ovnsbakt søtpotet, rosenkål karamellisert på snittflaten, rå grønnkål massert med sitron til den er silkemyk, sprøtt eple, tørkede tranebær og ristede mandler. En vinaigrette med eplesidereddik, lønnesirup og dijonsennep binder sammen det jordaktige, det søte og det syrlige, og alt unntatt eplet holder seg godt når det lages på forhånd.
- Alle Amerikanske oppskrifterAmerikanske oppskrifter fra smash burger og BBQ-spareribs til pannekaker med kulturmelk og eplepai, med nøyaktige mengder som skaleres til hele bordet.