Alubias rojas con arroz (red beans and rice)
Por Groceree
También conocido como Red beans and rice
El plato de los lunes en Nueva Orleans: alubias rojas cocidas a fuego suave durante horas con cebolla, apio, pimiento verde y salchicha ahumada hasta que se deshacen en una salsa cremosa, servidas sobre arroz.
Última actualización

- Raciones
- 8 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 3 h 10 min
- Total
- 11 h 30 min
Ingredientes
alubias rojas secas450 g
salchicha andouille400 g- codillo de cerdo ahumado (opcional)1
cebolla1
pimiento verde1
ramas de apio2
dientes de ajo4
hojas de laurel2
tomillo seco1 cdta- especias cajún1 cda
sal
aceite vegetal2 cda
arroz500 g
cebolleta4
salsa picante
agua3 l
Instrucciones
- 01
La noche anterior, pon las en remojo en abundante agua fría durante al menos 8 horas.
- 02
Corta la en rodajas. Pica la , el y el , pica fino el y corta la en rodajas.
- 03
Dora las rodajas de en el y sácalas.
- 04
Rehoga en esa grasa la , el y el picados durante 8 minutos; después añade el picado.
- 05
Escurre las alubias remojadas y añádelas con el , si lo usas, el , el , las y 2 l del , suficiente para cubrirlas 5 cm. Lleva a ebullición y hierve a fuego fuerte 10 minutos: las crudas contienen una toxina que solo destruye un hervor fuerte.
- 06
Baja el fuego, tapa la olla a medias y cuece a fuego suave de 2 a 2,5 horas, removiendo de vez en cuando y añadiendo un chorrito de agua caliente si las empiezan a pegarse, hasta que estén completamente blandas.
- 07
Aplasta alrededor de un tercio de las contra la pared de la olla. Esto es lo que hace cremosa la salsa, sin nada de nata.
- 08
Devuelve la salchicha a la olla y cuece a fuego suave 20 minutos más, hasta que espese. Si has usado el , desmenuza su carne y mézclala con las alubias. Retira las , prueba y sazona con .
- 09
Mientras se terminan las , enjuaga el , ponlo en un cazo con el restante (1 l) y lleva a ebullición. Tapa y cuece a fuego mínimo 15 minutos; después déjalo fuera del fuego, todavía tapado, 5 minutos.
- 10
Sirve las sobre el con la en rodajas y la .
Notas
- Tradicionalmente se hacía los lunes, día de colada, porque podía cocer sola sin vigilancia y aprovechar el hueso del jamón del domingo.
- La cocción larga y lenta es la receta. Si las alubias solo están tiernas, todavía no se han cocido lo suficiente.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 560 kcal
- Proteínas
- 26 g
- Hidratos
- 80 g
- Grasas
- 15 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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