🇰🇷 Koreanske oppskrifterMiddag
Bibimbap
Av Groceree
En skål varm ris under ryddige hauger av grønnsaker, hver av dem tilberedt og smakssatt for seg så den beholder sin egen smak, med marinert oksekjøtt, et stekt egg og en skje søt og sterk gochujangsaus. Rør alt sammen ved bordet før første munnfull.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 35 min
- Tilberedning
- 30 min
- Totalt
- 1 t 5 min
Ingredienser
Grønnsaker
spinat250 g
bønnespirer200 g
gulrot2
squash1- shiitakesopp150 g
hvitløk3 fedd
ristet sesamolje2 ss
soyasaus2 ss
sesamfrø2 ss
salt
matolje3 ss
Kjøtt
ytrefilet av okse350 g
soyasaus2 ss
brunt sukker1 ss
ristet sesamolje1 ts
hvitløk2 fedd
vårløk1
svart pepper1 klype
Saus
- gochujang3 ss
ristet sesamolje1 ss
sukker1 ss
riseddik1 ss
hvitløk1 fedd
sesamfrø1 ts
vann1–2 ss
Montering
kortkornet ris350 g
egg4
nori (valgfritt)2 ark
kimchi (valgfritt)
vann450 ml
Fremgangsmåte
Ris, saus og kjøttmarinade
- 01
Skyll under kaldt, rennende vann til vannet er klart. Skjær i tynne strimler på tvers av fibrene, skjær og i fyrstikker, skjær i skiver, riv , hakk og klipp i strimler.
- 02
Kok den skylte i 450 ml : kok opp, legg på lokk, skru varmen helt ned og kok i 15 minutter, og la den så stå under lokk uten varme i 10 minutter til. Hold den varm, for skålen bygges på varm ris.
- 03
Visp sammen , , , , den revne og , og spe med en eller to spiseskjeer til faller tykt av skjeen. Sett den til side så smakene setter seg.
- 04
Bland kjøttstrimlene med , det brune sukkeret, , , og og la dem marinere i kjøleskapet mens du lager , minst 20 minutter.
Grønnsaker
- 05
Hver grønnsak tilberedes og smakssettes for seg og legges så i sin egen haug. Det tar noen minutter mer enn å slenge dem sammen, og det er hele poenget med retten: hver munnfull smaker én ting helt til du rører om i skålen.
- 06
Forvell i kokende vann i 30 sekunder, hell av og avkjøl den under kaldt vann, og klem den så tørr med hendene. Smakssett den med en tredjedel av , 1 spiseskje , en klype salt og litt .
- 07
Forvell i den samme kjelen med vann i 2 minutter til de så vidt er møre, men fortsatt sprø. La dem renne godt av og bland dem med enda en tredjedel av , 1 spiseskje , en klype og noen .
- 08
Varm litt i en stekepanne på middels høy varme og stek i 2 minutter med en klype , til de lyser i fargen og så vidt har myknet. Løft dem ut og hold dem atskilt fra alt annet.
- 09
Tørk ut pannen, ha i litt mer og stek i 2 til 3 minutter med en klype , til de akkurat er møre. Ta dem ut før de faller sammen.
- 10
Tørk ut pannen igjen, ha i litt mer og stek den skivede på høy varme i 4 til 5 minutter til den er brunet i kantene og karamellisert. Ha i resten av og de siste 30 sekundene og la det koke inn.
Kjøtt
- 11
Varm den samme pannen godt opp, legg i det marinerte kjøttet i ett lag og brun det i 2 til 3 minutter, snu én gang, til det er brunet og blankt. Stek det i to omganger heller enn å overfylle pannen.
- 12
Stek i litt til hvitene har stivnet, men plommene fortsatt er rennende. En bløt plomme rørt inn i er det som binder skålen sammen.
- 13
Fordel den varme i fire vide skåler. Legg opp , , , , og kjøttet i ryddige felt rundt kanten, og la midten stå åpen.
- 14
Legg et midt i hver skål, strø over og legg på en raus skje . Server med og resten av , og si til alle at de skal røre godt om i skålen før de spiser.
Tips
- For en vegetarisk skål sløyfer du kjøttet og legger til en panne sopp til eller litt pannestekt fast tofu. Les på gochujangpakken, for enkelte merker lages med en kraft av fisk.
- Alle grønnsakene kan lages dagen før og oppbevares i hver sin boks i kjøleskapet. La dem komme tilbake til romtemperatur mens risen koker; bare risen og egget trenger å være varme.
- For dolsot bibimbap pensler du en varm stein- eller støpejernsskål med sesamolje før risen går i. La den stå over middels flamme i 3 til 4 minutter mens du bygger skålen, så blir det nederste laget til en sprø, gyllen skorpe.
- Plommene i speileggene forblir rennende; til gravide, eldre eller syke bør du bruke pasteuriserte egg eller steke eggene til plommene har stivnet.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 890 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbohydrater
- 100 g
- Fett
- 37 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Koreanske oppskrifter
- Gyeran jjimEgg vispet med vann og salt og kokt i en varm leirgryte til de hever seg over kanten som en sufflé, myke og kremete inni, med vårløk og sesamolje. Serveres boblende varm til koreansk grillmat.
- Kimchi jeonSur, godt gjæret kimchi hakket inn i en tynn røre med kimchilaken og stekt til kantene er sprø og blondeaktige. Den beste måten å bruke kimchi som har gått for langt.
- Kongnamul muchimSoyabønnespirer kokt til de er møre, men fortsatt sprø, og vendt med hvitløk, vårløk, sesamolje, ristede sesamfrø, salt og eventuelt gochugaru. En banchan du finner på nesten alle koreanske bord.