🇰🇷 Koreanske opskrifterAftensmad
Bibimbap
Af Groceree
En skål lun ris under pæne bunker af grøntsager, der hver især er tilberedt og smagt til hver for sig, så de beholder deres egen smag, med marineret oksekød, et spejlæg og en skefuld sødstærk gochujang-sauce. Rør det hele sammen ved bordet inden første mundfuld.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 35 min
- Tilberedning
- 30 min
- I alt
- 1 t 5 min
Ingredienser
Grøntsager
spinat250 g
bønnespirer200 g
gulerod2
squash1- shiitakesvampe150 g
hvidløg3 fed
ristet sesamolie2 spsk
soyasauce2 spsk
sesamfrø2 spsk
salt
neutral olie3 spsk
Oksekød
oksemørbrad350 g
soyasauce2 spsk
brun farin1 spsk
ristet sesamolie1 tsk
hvidløg2 fed
forårsløg1
sort peber1 knivspids
Sauce
- gochujang3 spsk
ristet sesamolie1 spsk
sukker1 spsk
riseddike1 spsk
hvidløg1 fed
sesamfrø1 tsk
vand1–2 spsk
Samling
rundkornet ris350 g
æg4
nori (valgfrit)2 ark
kimchi (valgfrit)
vand450 ml
Fremgangsmåde
Ris, sauce og marinade til oksekødet
- 01
Skyl under koldt rindende vand, til vandet løber klart. Skær i tynde strimler på tværs af fibrene, skær gulerødderne og i tynde stave, skær i skiver, riv , hak , og klip i strimler.
- 02
Kog den skyllede i 450 ml : kog op, læg låg på, skru ned på laveste varme, og kog i 15 minutter, lad den så stå tildækket uden varme i yderligere 10 minutter. Hold den varm, for skålen bygges på varm .
- 03
Pisk , , , , revet og sammen, og spæd op med en spiseskefuld eller to, til falder tykt af skeen. Sæt den til side, så smagene falder på plads.
- 04
Bland oksekødsstrimlerne med , , , , og , og lad dem marinere i køleskabet, mens du tilbereder , i mindst 20 minutter.
Grøntsager
- 05
Hver grøntsag tilberedes og smages til for sig og lægges derefter i sin egen bunke. Det tager et par minutter mere end at smide dem sammen, og det er hele pointen med retten: hver mundfuld smager af én ting, indtil du rører rundt i skålen.
- 06
Blancher i kogende saltvand i 30 sekunder, hæld vandet fra, køl den af under koldt vand, og pres den så tør med hænderne. Smag den til med en tredjedel af , 1 spiseskefuld , en knivspids og et drys .
- 07
Blancher i den samme gryde med vand i 2 minutter, til de lige er møre, men stadig har bid. Lad dem dryppe godt af, og vend dem med endnu en tredjedel af , 1 spiseskefuld , en knivspids og et par .
- 08
Varm lidt i en pande ved middel-høj varme, og steg i 2 minutter med en knivspids , til de er klare i farven og lige akkurat møre. Tag dem op, og hold dem adskilt fra alt andet.
- 09
Tør panden af, tilsæt lidt mere , og steg i 2-3 minutter med en knivspids , til de lige er møre. Tag dem op, inden de falder sammen.
- 10
Tør panden af igen, tilsæt lidt mere , og steg de skivede ved høj varme i 4-5 minutter, til de er brunede i kanterne og karamelliserede. Tilsæt resten af og de sidste 30 sekunder, og lad det koge ind.
Oksekød
- 11
Varm den samme pande godt op, læg det marinerede oksekød i ét lag, og brun det i 2-3 minutter, vend det én gang, til det er brunet og blankt. Steg det i to portioner frem for at overfylde panden.
- 12
Steg æggene i lidt , til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er løbende. En blød blomme rørt ud i er det, der binder skålen sammen.
- 13
Fordel den varme i fire brede skåle. Anret , , , , og oksekød i pæne felter rundt langs kanten, og lad midten være fri.
- 14
Lad et glide ned i midten af hver skål, drys over, og tilsæt en rigelig skefuld -. Server med og resten af saucen, og sig til alle, at de skal røre skålen grundigt sammen, inden de spiser.
Tips
- Vil du have en vegetarisk skål, så udelad oksekødet, og tilføj en portion svampe mere eller noget pandestegt fast tofu. Tjek etiketten på gochujangen, da nogle mærker er lavet med fiskebouillon.
- Grøntsagerne kan alle tilberedes dagen før og opbevares i hver sin beholder i køleskabet. Lad dem komme op på stuetemperatur, mens risen koger; kun risen og ægget skal være varme.
- Til dolsot bibimbap pensles en varm sten- eller støbejernsskål med sesamolie, inden risen kommes i. Lad den stå over middel varme i 3-4 minutter, mens du bygger skålen op, så bliver det nederste lag til en sprød, gylden skorpe.
- Blommerne i spejlæggene forbliver flydende; til gravide, ældre eller syge bør du bruge pasteuriserede æg eller stege æggene, til blommerne er faste.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 890 kcal
- Protein
- 39 g
- Kulhydrat
- 100 g
- Fedt
- 37 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Koreanske opskrifter, du også kan prøve
- Gyeran jjimÆg pisket med vand og salt og tilberedt i en varm lergryde, til de hæver sig op over kanten som en soufflé, bløde og cremede indeni, med forårsløg og sesamolie. Serveres boblende varm til koreansk barbecue.
- Kimchi jeonSyrlig, velgæret kimchi hakket ud i en tynd dej sammen med sin lage og stegt, til kanterne er sprøde og kniplingsagtige. Den bedste måde at bruge kimchi på, der har gæret for længe.
- Kongnamul muchimSojabønnespirer kogt møre, men stadig sprøde, og derefter vendt med hvidløg, forårsløg, sesamolie, ristede sesamfrø, salt og, hvis du har lyst, gochugaru. En banchan, der står på næsten ethvert koreansk bord.