🇰🇷 Koreanske opskrifterAftensmad

Bibimbap

Af Groceree

En skål lun ris under pæne bunker af grøntsager, der hver især er tilberedt og smagt til hver for sig, så de beholder deres egen smag, med marineret oksekød, et spejlæg og en skefuld sødstærk gochujang-sauce. Rør det hele sammen ved bordet inden første mundfuld.

Senest opdateret

En skål bibimbap med ris, krydrede grøntsager, oksekød og et spejlæg med gochujang-sauce ved siden af
Portioner
4 portioner
Forberedelse
35 min
Tilberedning
30 min
I alt
1 t 5 min

Ingredienser

Grøntsager

  • spinat250 g
  • bønnespirer200 g
  • gulerod2
  • squash1
  • shiitakesvampe150 g
  • hvidløg3 fed
  • ristet sesamolie2 spsk
  • soyasauce2 spsk
  • sesamfrø2 spsk
  • salt
  • neutral olie3 spsk

Oksekød

  • oksemørbrad350 g
  • soyasauce2 spsk
  • brun farin1 spsk
  • ristet sesamolie1 tsk
  • hvidløg2 fed
  • forårsløg1
  • sort peber1 knivspids

Sauce

  • gochujang3 spsk
  • ristet sesamolie1 spsk
  • sukker1 spsk
  • riseddike1 spsk
  • hvidløg1 fed
  • sesamfrø1 tsk
  • vand1–2 spsk

Samling

  • rundkornet ris350 g
  • æg4
  • nori (valgfrit)2 ark
  • kimchi (valgfrit)
  • vand450 ml

Fremgangsmåde

Ris, sauce og marinade til oksekødet

  1. 01

    Skyl under koldt rindende vand, til vandet løber klart. Skær i tynde strimler på tværs af fibrene, skær gulerødderne og i tynde stave, skær i skiver, riv , hak , og klip i strimler.

  2. 02

    Kog den skyllede i 450 ml : kog op, læg låg på, skru ned på laveste varme, og kog i 15 minutter, lad den så stå tildækket uden varme i yderligere 10 minutter. Hold den varm, for skålen bygges på varm .

  3. 03

    Pisk , , , , revet og sammen, og spæd op med en spiseskefuld eller to, til falder tykt af skeen. Sæt den til side, så smagene falder på plads.

  4. 04

    Bland oksekødsstrimlerne med , , , , og , og lad dem marinere i køleskabet, mens du tilbereder , i mindst 20 minutter.

Grøntsager

  1. 05

    Hver grøntsag tilberedes og smages til for sig og lægges derefter i sin egen bunke. Det tager et par minutter mere end at smide dem sammen, og det er hele pointen med retten: hver mundfuld smager af én ting, indtil du rører rundt i skålen.

  2. 06

    Blancher i kogende saltvand i 30 sekunder, hæld vandet fra, køl den af under koldt vand, og pres den så tør med hænderne. Smag den til med en tredjedel af , 1 spiseskefuld , en knivspids og et drys .

  3. 07

    Blancher i den samme gryde med vand i 2 minutter, til de lige er møre, men stadig har bid. Lad dem dryppe godt af, og vend dem med endnu en tredjedel af , 1 spiseskefuld , en knivspids og et par .

  4. 08

    Varm lidt i en pande ved middel-høj varme, og steg i 2 minutter med en knivspids , til de er klare i farven og lige akkurat møre. Tag dem op, og hold dem adskilt fra alt andet.

  5. 09

    Tør panden af, tilsæt lidt mere , og steg i 2-3 minutter med en knivspids , til de lige er møre. Tag dem op, inden de falder sammen.

  6. 10

    Tør panden af igen, tilsæt lidt mere , og steg de skivede ved høj varme i 4-5 minutter, til de er brunede i kanterne og karamelliserede. Tilsæt resten af og de sidste 30 sekunder, og lad det koge ind.

Oksekød

  1. 11

    Varm den samme pande godt op, læg det marinerede oksekød i ét lag, og brun det i 2-3 minutter, vend det én gang, til det er brunet og blankt. Steg det i to portioner frem for at overfylde panden.

  2. 12

    Steg æggene i lidt , til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er løbende. En blød blomme rørt ud i er det, der binder skålen sammen.

  3. 13

    Fordel den varme i fire brede skåle. Anret , , , , og oksekød i pæne felter rundt langs kanten, og lad midten være fri.

  4. 14

    Lad et glide ned i midten af hver skål, drys over, og tilsæt en rigelig skefuld -. Server med og resten af saucen, og sig til alle, at de skal røre skålen grundigt sammen, inden de spiser.

Tips

  • Vil du have en vegetarisk skål, så udelad oksekødet, og tilføj en portion svampe mere eller noget pandestegt fast tofu. Tjek etiketten på gochujangen, da nogle mærker er lavet med fiskebouillon.
  • Grøntsagerne kan alle tilberedes dagen før og opbevares i hver sin beholder i køleskabet. Lad dem komme op på stuetemperatur, mens risen koger; kun risen og ægget skal være varme.
  • Til dolsot bibimbap pensles en varm sten- eller støbejernsskål med sesamolie, inden risen kommes i. Lad den stå over middel varme i 3-4 minutter, mens du bygger skålen op, så bliver det nederste lag til en sprød, gylden skorpe.
  • Blommerne i spejlæggene forbliver flydende; til gravide, ældre eller syge bør du bruge pasteuriserede æg eller stege æggene, til blommerne er faste.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
890 kcal
Protein
39 g
Kulhydrat
100 g
Fedt
37 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Koreanske opskrifter, du også kan prøve