🇰🇷 Recetas coreanasCena

Bibimbap

Por Groceree

Un bol de arroz caliente bajo montoncitos ordenados de verduras, cada una cocinada y aliñada por separado para que conserve su propio sabor, con ternera marinada, un huevo frito y una cucharada de salsa de gochujang dulce y picante. Se remueve todo en la mesa antes del primer bocado.

Última actualización

Un bol de bibimbap con arroz, verduras aliñadas, ternera y un huevo frito, con salsa de gochujang al lado
Raciones
4 raciones
Preparación
35 min
Cocción
30 min
Total
1 h 5 min

Ingredientes

Verduras

  • espinacas250 g
  • brotes de soja200 g
  • zanahoria2
  • calabacín1
  • setas shiitake150 g
  • ajo3 diente
  • aceite de sésamo tostado2 cda
  • salsa de soja2 cda
  • semillas de sésamo2 cda
  • sal
  • aceite vegetal3 cda

Ternera

  • solomillo de ternera350 g
  • salsa de soja2 cda
  • azúcar moreno1 cda
  • aceite de sésamo tostado1 cdta
  • ajo2 diente
  • cebolleta1
  • pimienta negra1 pizca

Salsa de gochujang

  • gochujang3 cda
  • aceite de sésamo tostado1 cda
  • azúcar1 cda
  • vinagre de arroz1 cda
  • ajo1 diente
  • semillas de sésamo1 cdta
  • agua1–2 cda

Montaje

  • arroz de grano corto350 g
  • huevo4
  • nori (opcional)2 hoja
  • kimchi (opcional)
  • agua450 ml

Instrucciones

Arroz, salsa y marinado de la ternera

  1. 01

    Lava el arroz bajo el grifo de agua fría hasta que el agua salga clara. la en tiras finas en sentido contrario a la fibra, la y el en bastoncitos y las en láminas, ralla el , pica la y el en tiras.

  2. 02

    Cuece el arroz lavado con 450 ml de : llévalo a ebullición, tápalo, baja el fuego al mínimo y cocínalo 15 minutos; después déjalo tapado fuera del fuego 10 minutos más. Mantenlo caliente, porque el bol se monta sobre arroz caliente.

  3. 03

    Bate el , el aceite de , el , el , el rallado y las , aligerando con una o dos cucharadas de hasta que la salsa caiga espesa de la cuchara. Resérvala para que los sabores se asienten.

  4. 04

    Mezcla las tiras de con la , el , el , el , la y la y déjalas marinar en la nevera mientras cocinas las , al menos 20 minutos.

Verduras

  1. 05

    Cada verdura se cocina y se aliña por separado y se guarda en su propio montoncito. Lleva unos minutos más que echarlas todas juntas, y es justo la gracia del plato: cada bocado sabe a una sola cosa hasta que remueves el bol.

  2. 06

    Escalda las en agua hirviendo con 30 segundos, escúrrelas, refréscalas bajo el agua fría y estrújalas con las manos para secarlas. Alíñalas con un tercio del , 1 cucharada de aceite de , una pizca de y unas .

  3. 07

    Escalda los en la misma olla de agua 2 minutos, hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Escúrrelos bien y alíñalos con otro tercio del , 1 cucharada de aceite de , una pizca de y unas .

  4. 08

    Calienta un poco de en una sartén a fuego medio-fuerte y saltea los bastoncitos de 2 minutos con una pizca de , hasta que estén vivos de color y apenas blandos. Sácalos y mantenlos aparte del resto.

  5. 09

    Limpia la sartén, añade un poco más de aceite y cocina el en bastones de 2 a 3 minutos con una pizca de , hasta que esté tierno. Sácalo antes de que se deshaga.

  6. 10

    Limpia otra vez la sartén, echa un poco más de aceite y saltea los en láminas a fuego fuerte de 4 a 5 minutos, hasta que estén dorados por los bordes y caramelizados. Añade el que queda y la los últimos 30 segundos y deja que se evapore.

Ternera

  1. 11

    Calienta mucho esa misma sartén, añade la marinada en una sola capa y márcala de 2 a 3 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que esté dorada y brillante. Hazla en dos tandas en lugar de llenar la sartén.

  2. 12

    Fríe los en un poco de hasta que la clara cuaje y la yema siga líquida. Una yema blanda removida con el arroz es lo que liga el bol.

  3. 13

    Reparte el arroz caliente en cuatro boles anchos. Coloca las , los , la , el , las y la en secciones ordenadas alrededor del borde, dejando el centro libre.

  4. 14

    Desliza un en el centro de cada bol, esparce las tiras de por encima y añade una cucharada generosa de salsa de . Sirve con y el resto de la salsa, y dile a todo el mundo que remueva bien el bol antes de comer.

Notas

  • Para un bol vegetariano, deja fuera la ternera y añade otra sartén de setas o un poco de tofu firme salteado. Revisa la etiqueta del gochujang, porque algunas marcas lo elaboran con caldo de pescado.
  • Todas las verduras pueden cocinarse el día anterior y guardarse en recipientes separados en la nevera. Sácalas a temperatura ambiente mientras se hace el arroz; solo el arroz y el huevo tienen que estar calientes.
  • Para el dolsot bibimbap, pincela con aceite de sésamo un bol de piedra o de hierro fundido bien caliente antes de poner el arroz. Déjalo a fuego medio de 3 a 4 minutos mientras montas el bol y la capa del fondo se convierte en una costra dorada y crujiente.
  • Las yemas de los huevos fritos quedan líquidas; para embarazadas, personas mayores o enfermas, usa huevos pasteurizados o fríelos hasta que la yema cuaje.

Información nutricional por ración

Calorías
890 kcal
Proteínas
39 g
Hidratos
100 g
Grasas
37 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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