🇪🇸 Espanjalaiset reseptitPäivällinen

Pisto

Tekijä: Groceree

Tunnetaan myös nimellä Pisto manchego

Espanjalainen kasvispata La Manchasta: jokainen kasvis paistetaan erikseen oliiviöljyssä ennen kuin ne yhdistetään, seos haudutetaan hillomaiseksi ja kruunataan paistetulla kananmunalla.

Päivitetty viimeksi

Pannullinen haudutettuja paprikoita, kesäkurpitsaa ja tomaattia, päällä paistettu kananmuna ja vieressä leipää
Annokset
4 annosta
Valmistelu
25 min
Kypsennys
1 h 10 min
Yhteensä
1 h 35 min

Ainekset

  • sipuli2
  • vihreä paprika2
  • punainen paprika1
  • kesäkurpitsa2
  • munakoiso1
  • tomaatit800 g
  • valkosipulinkynnet3
  • oliiviöljy120 ml
  • hienosokeri1 tl
  • kananmunat4
  • gluteeniton leipä4 viipale
  • suola
  • mustapippuri

Ohjeet

  1. 01

    Kuutioi 1,5 cm:n paloiksi, ja anna olla 20 minuuttia, taputtele sitten kuivaksi.

  2. 02

    Sillä aikaa kun odottaa, viillä risti jokaisen pohjaan, kasta tomaatteja kiehuvassa vedessä 30 sekuntia ja kuori ja pilko ne. Kuutioi , ja 1,5 cm:n paloiksi, pilko ja hienonna .

  3. 03

    Paista jokainen kasvis erikseen ja nosta kukin pois, kun se on valmis, sillä yhdessä kypsennettyinä ne päästävät vettä ja muhivat harmaaksi mössöksi paistumisen sijaan: ruskeaksi, kullanruskeiksi, vihreät paprikat ja pehmeiksi ja makeiksi.

  4. 04

    Palauta pannulle hienonnettujen kanssa, lisää kuoritut ja pilkotut sekä ja keitä kokoon 25 minuuttia, kunnes seos on paksua ja hillomaista.

  5. 05

    Palauta pannulle , sekä vihreät paprikat ja ja hauduta miedolla lämmöllä 15 minuuttia, jotta ainekset yhdistyvät.

  6. 06

    Mausta reilusti ja vastajauhetulla . Piston pitäisi pysyä lusikassa koossa.

  7. 07

    Paista pienessä määrässä ja tarjoa yksi jokaisen annoksen päällä kanssa.

Vinkit

  • Paista kasvikset erikseen. Se vie enemmän aikaa, mutta vain niin saat pistoa etkä vahingossa ratatouillea.
  • Keitä tomaatit kunnolla kokoon. Vetinen pisto on vajaaksi kypsennetty pisto.
  • Pistoa syödään lämpimänä tai huoneenlämpöisenä tapaksena, lisukkeena tai ateriana kananmuna päällä.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
470 kcal
Proteiini
13 g
Hiilihydraatit
37 g
Rasva
30 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Espanjalaiset reseptit — kokeile myös näitä