🌍 Nordiska receptLunch

Finsk laxsoppa

Av Groceree

Kallas även Lohikeitto

Lohikeitto: potatis och purjolök som sjuder i fiskbuljong med kryddpeppar, lax som får gå med de sista fem minuterna och en stor mängd dill som rörs ner när kastrullen har tagits från värmen.

Senast uppdaterad

En skål krämig finsk laxsoppa med laxbitar, potatis och en hög hackad dill
Portioner
4 portioner
Förberedelse
15 min
Tillagning
25 min
Totalt
40 min

Ingredienser

  • laxfiléer600 g
  • potatis600 g
  • purjolök1
  • morot (valfritt)1
  • smör40 g
  • fiskbuljong1 l
  • vispgrädde200 ml
  • hela kryddpepparkorn5
  • lagerblad1
  • dill1 stort knippe
  • salt
  • vitpeppar

Instruktioner

  1. 01

    Skiva , tärna om du använder den, skala och skär den i tärningar, dra av skinnet från och skär dem i 4 cm stora tärningar, och hacka .

  2. 02

    Smält i en tjockbottnad kastrull och fräs och , om du använder den, i 5 minuter utan att de tar färg.

  3. 03

    Tillsätt , , de och . Låt sjuda i 12 till 15 minuter tills är mjuk men fortfarande håller formen.

  4. 04

    Häll i och låt det åter komma upp i en knappt märkbar sjudning. Smaka försiktigt av med och .

  5. 05

    Lägg försiktigt i laxen, sänk värmen så att ytan knappt rör sig och låt den pochera i 5 minuter. Den är klar när den går att dela i flagor med kanten av en sked.

  6. 06

    Ta kastrullen från värmen, fiska upp och rör ner det mesta av .

  7. 07

    Ös upp i skålar och toppa med resten av .

Tips

  • Hel kryddpeppar är det finska signumet här. Malen kryddpeppar blir grumlig och grå; kornen parfymerar buljongen och lämnas kvar i skålen.
  • Laxen går i sist och får knappt koka. Kokt lax blir torr och mjölig och grumlar soppan.
  • Dillen går i när kastrullen har tagits från värmen. Dill som får sjuda förlorar allt som fick dig att tillsätta den.

Näringsvärde per portion

Kalorier
730 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
30 g
Fett
52 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Nordiska recept