🇮🇹 Italienska receptMiddag

Melanzane alla parmigiana

Av Groceree

Kallas även Parmigiana di melanzane

Auberginskivor stekta gyllene och varvade med en enkel tomatsås, basilika, mozzarella och parmesan, och gräddade tills det bubblar. Syditaliens stora grönsaksrätt.

Senast uppdaterad

En ugnsform med lager av stekt aubergine, tomatsås och smält mozzarella, gyllenbrun på ytan
Portioner
6 portioner
Förberedelse
40 min
Tillagning
45 min
Totalt
2 tim 15 min

Ingredienser

  • auberginer3
  • salt1 msk
  • olivolja200 ml
  • passata700 g
  • vitlöksklyftor2
  • basilika1 stor näve
  • mozzarella300 g
  • parmesan100 g

Instruktioner

  1. 01

    Skär på längden i 1 cm tjocka skivor, dem och låt dem ligga i ett durkslag i 30 minuter, och torka dem sedan helt torra. Saltet drar ut vatten och hindrar skivorna från att suga upp .

  2. 02

    Stek skivorna i i omgångar tills de är djupt gyllene på båda sidor, och låt dem rinna av på hushållspapper.

  3. 03

    Krossa lätt och låt sjuda med dem och några i 15 minuter tills den tjocknat något. Ta upp vitlöken och smaka av med .

  4. 04

    Sätt ugnen på 190°C. Låt rinna av och skiva den, och riv .

  5. 05

    Bred ut ett tunt lager sås i en ugnsform, sedan ett lager , sedan lite av , lite av och sönderriven .

  6. 06

    Upprepa lagren och avsluta med sås och en rejäl mängd .

  7. 07

    Grädda i 190°C i 35 till 40 minuter, tills det bubblar och ytan fått färg.

  8. 08

    Låt vila i minst 20 minuter innan du skär upp den – varm glider den isär.

Tips

  • Stek auberginen, grilla eller ugnsbaka den inte. Stekning är traditionellt och ger de silkeslena lager som håller ihop rätten.
  • Låt den vila före servering. Parmigiana är ofta godare ljummen eller rumstempererad än varm.
  • Håll tomatsåsen enkel och inte för blöt, annars blir rätten vattnig.

Näringsvärde per portion

Kalorier
460 kcal
Protein
18 g
Kolhydrater
20 g
Fett
34 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Italienska recept