🇮🇹 Italienske opskrifterAftensmad
Parmigiana di melanzane
Af Groceree
Også kendt som Melanzane alla parmigiana
Skiver af aubergine stegt gyldne, lagt i lag med en enkel tomatsauce, basilikum, mozzarella og parmesan og bagt, til det bobler. Syditaliens store grøntsagsret.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 40 min
- Tilberedning
- 45 min
- I alt
- 2 t 15 min
Ingredienser
auberginer3
salt1 spsk
olivenolie200 ml
tomatpassata700 g
fed hvidløg2
basilikum1 stor håndfuld
mozzarella300 g
parmesan100 g
Fremgangsmåde
- 01
Skær på langs i skiver på 1 cm, drys skiverne med , og lad dem ligge i et dørslag i 30 minutter; dup dem derefter helt tørre. Det trækker vand ud og forhindrer dem i at suge .
- 02
Steg skiverne i i portioner, til de er dybt gyldne på begge sider, og lad dem dryppe af på køkkenrulle.
- 03
Knus hvidløgsfeddene let, og lad simre med dem og et par i 15 minutter, til den er tyknet en smule. Tag op, og smag til med .
- 04
Tænd ovnen på 190 °C. Lad dryppe af, skær den i skiver, og riv .
- 05
Fordel et tyndt lag sauce i et ovnfast fad, derefter et lag , så noget af , noget af og iturevet .
- 06
Gentag lagene, og slut af med sauce og en generøs mængde .
- 07
Bag ved 190 °C i 35-40 minutter, til det bobler og er brunet på toppen.
- 08
Lad retten hvile i mindst 20 minutter, før du skærer den – varm glider den fra hinanden.
Tips
- Steg auberginen, og lad være med at grille eller bage den. Stegning er traditionen og giver de silkebløde lag, der holder retten sammen.
- Lad den hvile før servering. Parmigiana er ofte bedre lun eller stuetempereret end varm.
- Hold tomatsaucen enkel og ikke for tynd, ellers bliver retten vandet.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 460 kcal
- Protein
- 18 g
- Kulhydrat
- 20 g
- Fedt
- 34 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Italienske opskrifter, du også kan prøve
- Cremet svampepastaTagliatelle i en flødesauce bygget på blandede svampe, der er brunet kraftigt i to omgange, så de bliver gyldne og kødfulde i stedet for at koge i deres egen væde. Hvidløg, timian og et skvæt hvidvin kommer i den brunede pande og derefter piskefløde og parmesan, som løsnes med stivelsesholdigt pastavand til en blank sauce, der dækker hvert bånd, med citronskal og persille til at give friskhed mod det fede.
- Pasta med græskarPasta alla zucca, som den laves i italienske hjem, uden fløde: græskar kogt ud med løg, hvidløg, rosmarin, chiliflager og olivenolie, til det falder sammen, halvt moset til en grov sauce og vendt med rigatoni, stivelsesholdigt pastavand og parmesan. Mere parmesan og en tynd stråle olivenolie kommer på toppen.
- PærekageEn blød, rustik italiensk pærekage. Æg og sukker piskes tykt og lyst og beriges derefter med smeltet smør, mælk, citronskal og vanilje. Pæretern vendes i dejen, og tynde pæreskiver lægges som en vifte over toppen. Frugten holder krummen saftig, og et drys flormelis er den eneste pynt.
- Italienske opskrifter — se alleItalienske opskrifter, som de laves derhjemme, fra cacio e pepe og lasagne bolognese til pizza margherita, med præcise mængder til det antal, I er.