🇮🇹 Italienske opskrifterAftensmad

Parmigiana di melanzane

Af Groceree

Også kendt som Melanzane alla parmigiana

Skiver af aubergine stegt gyldne, lagt i lag med en enkel tomatsauce, basilikum, mozzarella og parmesan og bagt, til det bobler. Syditaliens store grøntsagsret.

Senest opdateret

Et ovnfast fad med lag af stegt aubergine, tomatsauce og smeltet mozzarella, brunet på toppen
Portioner
6 portioner
Forberedelse
40 min
Tilberedning
45 min
I alt
2 t 15 min

Ingredienser

  • auberginer3
  • salt1 spsk
  • olivenolie200 ml
  • tomatpassata700 g
  • fed hvidløg2
  • basilikum1 stor håndfuld
  • mozzarella300 g
  • parmesan100 g

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skær på langs i skiver på 1 cm, drys skiverne med , og lad dem ligge i et dørslag i 30 minutter; dup dem derefter helt tørre. Det trækker vand ud og forhindrer dem i at suge .

  2. 02

    Steg skiverne i i portioner, til de er dybt gyldne på begge sider, og lad dem dryppe af på køkkenrulle.

  3. 03

    Knus hvidløgsfeddene let, og lad simre med dem og et par i 15 minutter, til den er tyknet en smule. Tag op, og smag til med .

  4. 04

    Tænd ovnen på 190 °C. Lad dryppe af, skær den i skiver, og riv .

  5. 05

    Fordel et tyndt lag sauce i et ovnfast fad, derefter et lag , så noget af , noget af og iturevet .

  6. 06

    Gentag lagene, og slut af med sauce og en generøs mængde .

  7. 07

    Bag ved 190 °C i 35-40 minutter, til det bobler og er brunet på toppen.

  8. 08

    Lad retten hvile i mindst 20 minutter, før du skærer den – varm glider den fra hinanden.

Tips

  • Steg auberginen, og lad være med at grille eller bage den. Stegning er traditionen og giver de silkebløde lag, der holder retten sammen.
  • Lad den hvile før servering. Parmigiana er ofte bedre lun eller stuetempereret end varm.
  • Hold tomatsaucen enkel og ikke for tynd, ellers bliver retten vandet.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
460 kcal
Protein
18 g
Kulhydrat
20 g
Fedt
34 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Italienske opskrifter, du også kan prøve