🇮🇹 Italienske oppskrifterMiddag
Cacio e pepe
Av Groceree
Tre ingredienser og ingenting å gjemme seg bak: tonnarelli, pecorino romano og svart pepper, emulgert med stivelsesrikt pastavann til en saus som legger seg rundt pastaen uten en dråpe fløte.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 2 porsjoner
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 15 min
- Totalt
- 20 min
Ingredienser
tonnarelli eller spagetti200 g
pecorino romano120 g
svarte pepperkorn2 ts
salt
Fremgangsmåte
- 01
Kok i en liten mengde vann med litt – mindre vann enn vanlig, så det blir tykt av stivelse. Det vannet er sausen.
- 02
Knus grovt i en morter og hold av en klype til servering. Rist de grovknuste i en tørr panne på middels varme i 30 sekunder til det dufter skarpt, og ha så i en øse pastavann og la det boble.
- 03
Riv pecorinoen svært fint og rør den med noen spiseskjeer pastavann i en bolle til en tykk, glatt masse. La den avkjøles litt.
- 04
Hell av pastaen 1 minutt før den er ferdig, men ta vare på rikelig med vann, og vend den i pepperpannen i 1 minutt.
- 05
Ta pannen av varmen og vent 30 sekunder. Ha i pecorinomassen og vend kraftig, og spe med pastavann til sausen blir blank og dekker hver eneste tråd.
- 06
Server med en gang, med mer pepper.
Tips
- Det er varmen som får denne retten til å skille seg. Ost som havner i en varm panne klumper seg til tråder – av varmen, og litt avkjølt, emulgerer den.
- Riv pecorinoen så fint du kan. Grove strimler smelter ujevnt og klumper seg.
- Bruk mindre vann enn du tror når du koker pastaen. Tynt vann emulgerer ikke, uansett hvor hardt du vender.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 580 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbohydrater
- 73 g
- Fett
- 18 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Italienske oppskrifter
- GresskarpastaPasta alla zucca slik den lages i italienske hjem, uten fløte: gresskar kokt ned med løk, hvitløk, rosmarin, chiliflak og olivenolje til det faller sammen, halvparten most til en grov saus og vendt med rigatoni, stivelsesrikt pastavann og parmesan. Mer parmesan og en tynn stripe olivenolje på toppen.
- Kremet soppastaTagliatelle i en fløtesaus bygd på blandet sopp som brunes hardt i to omganger, så den blir gyllen og kjøttfull i stedet for å småkoke i sin egen væske. Hvitløk, timian og en skvett hvitvin går i den brunede pannen, deretter kremfløte og parmesan, spedd med stivelsesrikt pastavann til en blank saus som dekker hvert bånd, med sitronskall og persille som bryter fyldigheten.
- PærekakeEn myk, rustikk italiensk pærekake. Egg og sukker piskes tykt og lyst og berikes med smeltet smør, melk, sitronskall og vanilje, med pæreterninger vendt inn i røren og tynne skiver lagt i vifte over toppen. Frukten holder kaken saftig, og et dryss melis er den eneste pynten.
- Alle Italienske oppskrifterItalienske oppskrifter slik de lages hjemme, fra cacio e pepe og lasagne bolognese til pizza margherita, med nøyaktige mengder uansett hvor mange dere er.