🌍 Recetas de Europa del EsteCena
Pollo a la Kiev
Por Groceree
Pechuga de pollo envuelta alrededor de una mantequilla de ajo y perejil, empanada, frita hasta dorarse y terminada en el horno para que la mantequilla siga líquida al cortar la costra. Congelar la mantequilla hasta que esté dura y empanar los paquetes dos veces es lo que la mantiene dentro del pollo y no en la sartén.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 2 h 30 min
Ingredientes
Mantequilla de ajo
mantequilla150 g
ajo4 dientes
perejil de hoja plana4 cda
limón (opcional)½
sal½ cdta
pimienta negra
Pollo
pechugas de pollo sin piel4
sal
Empanado
harina de trigo80 g
huevos3
pan rallado seco200 g
aceite de girasol500 ml
Instrucciones
Mantequilla de ajo
- 01
Machaca el hasta formar una pasta, pica fino el y ralla la piel del . Bate la en pomada con el , el , la ralladura de , la y la hasta que quede verde por igual.
- 02
Ponla sobre film transparente, enróllala en un cilindro de unos 3 cm de grosor y retuerce bien los extremos. Congélala al menos 1 hora, hasta que esté lo bastante dura como para golpearla contra la encimera.
- 03
Corta el cilindro congelado en cuatro bastones iguales y devuélvelos al congelador mientras preparas el . La que se ha ablandado se escapa por la costura al cerrar el paquete, y entonces se sale todo en la sartén.
Pollo
- 04
Pon cada plana y ábrele un bolsillo horizontal profundo por el lado grueso, parando a 1 cm de los demás bordes para que el bolsillo quede cerrado por tres lados.
- 05
Cúbrela con film transparente y golpea las zonas gruesas con un rodillo hasta dejar la de 1 cm de grosor uniforme, trabajando del centro hacia fuera. No adelgaces los bordes; de ahí sale el cierre.
- 06
Sazona por dentro del bolsillo con un poco de la , mete un bastón de congelada y aprieta la abertura para cerrarla. Dobla sobre la costura cualquier colgajo de carne suelto y dale al paquete forma de óvalo limpio.
Empanado
- 07
Prepara tres cuencos anchos con la , los batidos y el , y sazona la con el resto de la .
- 08
Pasa un paquete por , luego por y después por pan rallado, apretando bien el pan. Vuelve a pasarlo por el y el pan una segunda vez. La doble capa es el seguro: la primera tapona la costura y la segunda cubre lo que se le haya escapado a la primera.
- 09
Revisa cada paquete por todas partes en busca de calvas y ponles pan rallado donde las encuentres. Enfría los paquetes terminados, con la costura hacia abajo, al menos 30 minutos.
Cocción
- 10
Calienta el horno a 190 °C. Vierte el en una sartén honda hasta unos 3 cm de altura y llévalo a 170 °C, cuando una miga que dejas caer chisporrotea de forma constante y sube a la superficie en 2 segundos.
- 11
Fríe dos paquetes cada vez, primero con la costura hacia abajo, unos 2 minutos por cada cara, hasta que estén bien dorados. Sácalos con una espumadera en lugar de con pinzas, que pueden reventar la costra, y escúrrelos sobre una rejilla.
- 12
Pásalos a una bandeja de horno y hornéalos de 15 a 18 minutos, hasta que un termómetro clavado en la carne junto a la marque 75 °C.
- 13
Déjalos reposar 3 minutos y sírvelos enseguida, enteros, para que cada comensal tenga su momento de saliendo a chorro.
Notas
- La mantequilla tiene que entrar congelada y dura. Todo lo demás en esta receta es un empanado corriente, y casi todos los Kiev que revientan se deben a una mantequilla que solo estaba fría.
- Freír y después hornear es deliberado. Solo freír dora la costra mucho antes de que un paquete de 1 cm de grosor esté hecho por dentro, y solo hornear da un empanado pálido y seco.
- Los paquetes empanados se congelan bien un mes en una bandeja y luego en una bolsa. Cocínalos congelados: fríelos igual y después hornéalos de 35 a 40 minutos, comprobando la temperatura en la carne en vez de adivinarla.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 700 kcal
- Proteínas
- 48 g
- Hidratos
- 30 g
- Grasas
- 42 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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