🌍 Recetas de Europa del EsteCena
Pollo Kiev
Por Groceree
Pechuga de pollo envuelta alrededor de una mantequilla de ajo y perejil, empanizada, frita hasta dorar y terminada en el horno para que la mantequilla siga líquida cuando se corta la costra. Congelar la mantequilla hasta que quede dura y empanizar los paquetitos dos veces es lo que la mantiene dentro del pollo y no en el sartén.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 2 h 30 min
Ingredientes
Mantequilla de ajo
mantequilla150 g
ajo4 dientes
perejil de hoja plana4 cda
limón (opcional)½
sal½ cdta
pimienta negra
Pollo
pechugas de pollo sin piel4
sal
Empanizado
harina de trigo80 g
huevos3
pan molido seco200 g
aceite de girasol500 ml
Instrucciones
Mantequilla de ajo
- 01
Machaca el hasta formar una pasta, pica fino el y ralla la cáscara del . Bate la suavizada con el , el , la ralladura de , la y la hasta que quede verde parejo.
- 02
Ponla sobre plástico autoadherente, enróllala en un cilindro de unos 3 cm de grosor y retuerce bien las puntas. Congélala por lo menos 1 hora, hasta que esté tan dura que suene al golpearla contra la mesa.
- 03
Corta el cilindro congelado en cuatro barritas iguales y regrésalas al congelador mientras preparas el . La que se ablandó se escurre por la unión al cerrar el paquetito, y entonces se sale todo en el sartén.
Pollo
- 04
Acuesta cada y ábrele una bolsa horizontal profunda por el lado grueso, parando a 1 cm de las otras orillas para que la bolsa quede cerrada por tres lados.
- 05
Cúbrela con plástico autoadherente y golpea las partes gruesas con un rodillo hasta dejar la de 1 cm de grosor parejo, trabajando del centro hacia afuera. No adelgaces las orillas; de ahí sale el cierre.
- 06
Sazona por dentro de la bolsa con un poco de la , mete una barrita de congelada y aprieta la abertura para cerrarla. Dobla sobre la unión cualquier colgajo de carne suelto y dale al paquetito una forma ovalada pareja.
Empanizado
- 07
Prepara tres tazones bajos con la , los batidos y el , y sazona la con el resto de la .
- 08
Pasa un paquetito por , luego por y después por pan molido, apretando bien el pan. Luego regrésalo al y al pan una segunda vez. La doble capa es el seguro: la primera tapa la unión y la segunda cubre lo que se le haya escapado a la primera.
- 09
Revisa cada paquetito por todos lados buscando partes descubiertas y ponles pan molido donde las encuentres. Refrigera los paquetitos terminados, con la unión hacia abajo, por lo menos 30 minutos.
Cocción
- 10
Calienta el horno a 190 °C. Vierte el en una olla honda hasta unos 3 cm de altura y llévalo a 170 °C, cuando una migaja que dejas caer chisporrotea parejo y sube a la superficie en 2 segundos.
- 11
Fríe dos paquetitos a la vez, primero con la unión hacia abajo, unos 2 minutos por lado, hasta que estén bien dorados. Sácalos con una espumadera y no con pinzas, que pueden romper la costra, y escúrrelos sobre una rejilla.
- 12
Pásalos a una charola y hornéalos de 15 a 18 minutos, hasta que un termómetro clavado en la carne junto a la marque 75 °C.
- 13
Déjalos reposar 3 minutos y sírvelos de inmediato, enteros, para que a cada quien le toque el momento en que sale la .
Notas
- La mantequilla tiene que entrar congelada y dura. Todo lo demás en esta receta es un empanizado común, y casi todos los Kiev que se revientan se deben a una mantequilla que nada más estaba fría.
- Freír y luego hornear es a propósito. Solo freír dora la costra mucho antes de que un paquetito de 1 cm de grosor esté cocido por dentro, y solo hornear deja un empanizado pálido y seco.
- Los paquetitos empanizados se congelan bien un mes en una charola y luego en una bolsa. Cocínalos congelados: fríelos igual y luego hornéalos de 35 a 40 minutos, revisando la temperatura en la carne en vez de adivinar.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 700 kcal
- Proteína
- 48 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasas
- 42 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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