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Pollo Kiev

Por Groceree

Pechuga de pollo envuelta alrededor de una mantequilla de ajo y perejil, empanizada, frita hasta dorar y terminada en el horno para que la mantequilla siga líquida cuando se corta la costra. Congelar la mantequilla hasta que quede dura y empanizar los paquetitos dos veces es lo que la mantiene dentro del pollo y no en el sartén.

Última actualización

Un pollo Kiev empanizado y dorado, abierto, con la mantequilla verde de ajo escurriendo sobre el plato
Porciones
4 porciones
Preparación
40 min
Cocción
25 min
Total
2 h 30 min

Ingredientes

Mantequilla de ajo

  • mantequilla150 g
  • ajo4 dientes
  • perejil de hoja plana4 cda
  • limón (opcional)½
  • sal½ cdta
  • pimienta negra

Pollo

  • pechugas de pollo sin piel4
  • sal

Empanizado

  • harina de trigo80 g
  • huevos3
  • pan molido seco200 g
  • aceite de girasol500 ml

Instrucciones

Mantequilla de ajo

  1. 01

    Machaca el hasta formar una pasta, pica fino el y ralla la cáscara del . Bate la suavizada con el , el , la ralladura de , la y la hasta que quede verde parejo.

  2. 02

    Ponla sobre plástico autoadherente, enróllala en un cilindro de unos 3 cm de grosor y retuerce bien las puntas. Congélala por lo menos 1 hora, hasta que esté tan dura que suene al golpearla contra la mesa.

  3. 03

    Corta el cilindro congelado en cuatro barritas iguales y regrésalas al congelador mientras preparas el . La que se ablandó se escurre por la unión al cerrar el paquetito, y entonces se sale todo en el sartén.

Pollo

  1. 04

    Acuesta cada y ábrele una bolsa horizontal profunda por el lado grueso, parando a 1 cm de las otras orillas para que la bolsa quede cerrada por tres lados.

  2. 05

    Cúbrela con plástico autoadherente y golpea las partes gruesas con un rodillo hasta dejar la de 1 cm de grosor parejo, trabajando del centro hacia afuera. No adelgaces las orillas; de ahí sale el cierre.

  3. 06

    Sazona por dentro de la bolsa con un poco de la , mete una barrita de congelada y aprieta la abertura para cerrarla. Dobla sobre la unión cualquier colgajo de carne suelto y dale al paquetito una forma ovalada pareja.

Empanizado

  1. 07

    Prepara tres tazones bajos con la , los batidos y el , y sazona la con el resto de la .

  2. 08

    Pasa un paquetito por , luego por y después por pan molido, apretando bien el pan. Luego regrésalo al y al pan una segunda vez. La doble capa es el seguro: la primera tapa la unión y la segunda cubre lo que se le haya escapado a la primera.

  3. 09

    Revisa cada paquetito por todos lados buscando partes descubiertas y ponles pan molido donde las encuentres. Refrigera los paquetitos terminados, con la unión hacia abajo, por lo menos 30 minutos.

Cocción

  1. 10

    Calienta el horno a 190 °C. Vierte el en una olla honda hasta unos 3 cm de altura y llévalo a 170 °C, cuando una migaja que dejas caer chisporrotea parejo y sube a la superficie en 2 segundos.

  2. 11

    Fríe dos paquetitos a la vez, primero con la unión hacia abajo, unos 2 minutos por lado, hasta que estén bien dorados. Sácalos con una espumadera y no con pinzas, que pueden romper la costra, y escúrrelos sobre una rejilla.

  3. 12

    Pásalos a una charola y hornéalos de 15 a 18 minutos, hasta que un termómetro clavado en la carne junto a la marque 75 °C.

  4. 13

    Déjalos reposar 3 minutos y sírvelos de inmediato, enteros, para que a cada quien le toque el momento en que sale la .

Notas

  • La mantequilla tiene que entrar congelada y dura. Todo lo demás en esta receta es un empanizado común, y casi todos los Kiev que se revientan se deben a una mantequilla que nada más estaba fría.
  • Freír y luego hornear es a propósito. Solo freír dora la costra mucho antes de que un paquetito de 1 cm de grosor esté cocido por dentro, y solo hornear deja un empanizado pálido y seco.
  • Los paquetitos empanizados se congelan bien un mes en una charola y luego en una bolsa. Cocínalos congelados: fríelos igual y luego hornéalos de 35 a 40 minutos, revisando la temperatura en la carne en vez de adivinar.

Información nutricional por porción

Calorías
700 kcal
Proteína
48 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
42 g

Valores estimados a partir de los ingredientes.

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