🌍 Østeuropæiske opskrifterFrokost
Soljanka
Af Groceree
Også kendt som Sbornaja soljanka · Solyanka
En syrlig, salt suppe med flere slags røget og saltet kød, saltagurker, oliven, kapers og citron. Russisk restaurantmad og en traditionel kur mod tømmermænd.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 45 min
- I alt
- 1 t 10 min
Ingredienser
oksebouillon1,8 l
røget pølse200 g
kogt skinke200 g
wienerpølser3
kogt oksekød200 g
saltagurker4- agurkelage150 ml
løg1
tomatpuré3 spsk
sorte oliven100 g
kapers2 spsk
citron1
smør30 g
laurbærblade2
creme fraiche150 ml
dild3 spsk
salt
Fremgangsmåde
- 01
Snit tyndt, og skær i tynde strimler. Brug saltagurker, ikke søde syltede agurker. Svits i i 8 minutter, rør derefter i, og lad den stege i 3 minutter, til den bliver mørkere.
- 02
Tilsæt , og steg dem med i 5 minutter mere – det er stegningen af , der giver soljanka sin dybde.
- 03
Hæld og i, tilsæt , og bring det op at simre.
- 04
Skær den røgede , , og det i strimler, brun dem kort på en separat pande, og kom dem derefter i gryden.
- 05
Lad suppen simre stille i 20 minutter.
- 06
Tilsæt , udstenede om nødvendigt, og , og lad det simre i 5 minutter mere. Smag på suppen, før du tilsætter – , og det saltede kød giver som regel rigeligt – og kun, hvis det er nødvendigt.
- 07
Skær i skiver, og hak . Server med en citronskive i hver skål, en skefuld og .
Tips
- Jo flere slags kød, jo bedre. Sbornaja soljanka er lavet til at bruge rester af flere forskellige slags røget og saltet kød.
- Agurkelagen er en ingrediens, ikke affald. Den står for det meste af suppens syrlighed.
- Vent med saltet til allersidst. Det er langt nemmere at komme mere i end at rette op på for meget.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 26 g
- Kulhydrat
- 14 g
- Fedt
- 28 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Østeuropæiske opskrifter, du også kan prøve
- SjarlotkaRuslands hverdagsæblekage: æg og sukker pisket tykt og lyst, mel vendt i med hånden og den luftige dej hældt over en form fuld af syrlige æblestykker. Der er intet bagepulver, for æggene alene hæver kagen, der bager let og saftig omkring de bløde, syrlige æbler under en tynd, sprød sukkerskorpe.
- Tykvennaja kasjaRussisk hirsegrød til efterårsmorgener: græskar i tern simret blødt i vand, så godt skyllet hirse og til sidst sødmælk med lidt sukker, kogt nænsomt, til grøden er tyk, cremet og orange. Smør røres i til sidst, og 20-30 minutter i ovnen, hvis du har lyst, giver den gyldne hinde og den bagte konsistens, som kasja fra en russisk ovn har.
- AjvarRøde peberfrugter og aubergine ristet, til skindet er sort, flået, hakket og kogt langsomt i solsikkeolie med hvidløg og eddike til en røget, sødlig og smørbar pasta. Laves i store portioner hvert efterår overalt på Balkan.
- Østeuropæiske opskrifter — se alleØsteuropæiske opskrifter fra Ukraine til Balkan: borsjtj, kyllingepaprikash og burek, med præcise mængder og det, du mangler, sendt til en delt liste.