🇬🇧 Britiske opskrifterMorgenmad

Fuld engelsk morgenmad

Af Groceree

Bacon, pølser, æg, blodpølse, tomat, champignoner og bønner, stegt i den rigtige rækkefølge, så det hele når varmt ud på tallerkenen på samme tid.

Senest opdateret

En tallerken med fuld engelsk morgenmad: bacon, pølser, spejlæg, blodpølse, tomat, champignoner, bønner og ristet brød
Portioner
2 portioner
Forberedelse
10 min
Tilberedning
25 min
I alt
35 min

Ingredienser

  • svinepølser4
  • bacon4 skiver
  • blodpølse4 skiver
  • æg2
  • tomater2
  • champignoner150 g
  • bønner i tomatsauce400 g
  • brød2 skiver
  • smør15 g
  • solsikkeolie1 spsk
  • salt
  • sort peber

Fremgangsmåde

  1. 01

    Tænd ovnen på 120 °C, og sæt en tallerken ind, så det, der bliver færdigt undervejs, holder sig varmt.

  2. 02

    Start på en kold pande ved middel-lav varme — de skal bruge 15-20 minutter og får bedst farve fra kold pande. Vend dem en gang imellem, til de er brunede over det hele og gennemstegte uden noget rosa indeni.

  3. 03

    Efter 5 minutter halverer du og lægger dem med snitfladen nedad på samme pande sammen med , krydrer dem med og og lader dem tage af pølsefedtet.

  4. 04

    Varm i en lille gryde ved lav varme.

  5. 05

    Læg på panden, og steg den 2-3 minutter på hver side. Flyt det, der er færdigt, over i den lune ovn.

  6. 06

    Steg 2 minutter på hver side — den skal kun varmes igennem og falder fra hinanden, hvis den bliver skubbet rundt.

  7. 07

    Steg æggene til sidst på samme pande med lidt , mens du øser fedt over hviderne, og rist , mens de steger.

  8. 08

    det ristede brød, og anret det hele på én gang.

Tips

  • Rækkefølgen er hele teknikken: pølserne først, fordi de tager længst tid, æggene til sidst, fordi de ikke venter på nogen.
  • Én pande, ikke fire. Hver ting, du steger, giver smag til fedtet til den næste.
  • Hold ovnen lav — bliver den varmere, tørrer den det ud, du prøver at holde varmt.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
1040 kcal
Protein
56 g
Kulhydrat
68 g
Fedt
60 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Britiske opskrifter, du også kan prøve