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Shish tawook

Por Groceree

Também conhecido como Tavuk şiş · Shish taouk · Espetinho de frango libanês

Frango marinado em iogurte, limão-siciliano, alho e extrato de tomate, enfiado em espetos e grelhado até tostar. Servido com toum, o molho de alho, picles e pão sírio.

Última atualização

Espetos de frango tostados com uma tigela de molho branco de alho, picles e pão sírio
Rendimento
4 porções
Preparo
20 min
Cozimento
15 min
Total
4 h 35 min

Ingredientes

Frango

  • sobrecoxa de frango sem osso e sem pele800 g
  • iogurte grego150 g
  • limão-siciliano1
  • dentes de alho4
  • extrato de tomate1 colher de sopa
  • páprica doce1 colher de chá
  • orégano seco1 colher de chá
  • azeite de oliva3 colher de sopa
  • sal1½ colher de chá

Toum e acompanhamentos

  • dentes de alho6
  • óleo vegetal150 ml
  • limão-siciliano1
  • pão sírio sem glúten4
  • picles de pepino4

Modo de preparo

Frango

  1. 01

    Esprema o suco de um e amasse os 4 . Misture o , o suco de , o , o , a , o , o e 1 colher de chá do .

  2. 02

    Corte as sobrecoxas de frango em cubos de 3 cm e envolva-os na marinada. Cubra e deixe marinar na geladeira por menos 4 horas, ou de um dia para o outro. O amacia a carne.

  3. 03

    Aqueça uma grelha ou churrasqueira em fogo alto. Enfie o nos espetos (deixe os de madeira de molho em água por 30 minutos antes) e grelhe por 10 a 12 minutos, virando, até tostar nas bordas e ficar bem cozido, sem nenhuma parte rosada por dentro e com o suco saindo transparente.

Toum

  1. 04

    Esprema o suco do segundo . Em um miniprocessador, ou com um mixer de mão em um copo estreito, bata os 6 com o restante do e um pouco do suco de até formar uma pasta.

  2. 05

    Com o aparelho ligado, junte o em um fio o mais fino possível, alternando com o restante do suco de , até emulsionar em um molho branco e aerado, como uma maionese.

  3. 06

    Sirva o no com o toum e os .

Dicas

  • Tavuk şiş, em turco, e shish tawook, em árabe, são as mesmas palavras — frango no espeto — e o mesmo prato.
  • No toum, o óleo tem de entrar bem devagar, senão o molho não emulsiona. É uma maionese de alho sem ovo.
  • Se o toum talhar, bata um dente de alho novo com um pouco de suco de limão-siciliano e junte aos poucos o molho talhado.
  • Guarde o toum que sobrar coberto na geladeira e use em até 1 semana.
  • A sobrecoxa fica mais suculenta que o peito na grelha quente.

Informação nutricional por porção

Calorias
880 kcal
Proteínas
45 g
Carboidratos
38 g
Gorduras
60 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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