🇺🇸 Amerikanske oppskrifterTilbehør
Ovnsbakte grønne bønner med soppsaus
Av Groceree
Også kjent som Green bean casserole
Grønne bønner bakt i en kremet soppsaus under et tykt lag sprø ristet løk. Selve tilbehøret til Thanksgiving, her laget fra bunnen av i stedet for med suppe på boks.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 8 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 35 min
- Totalt
- 55 min
Ingredienser
grønne bønner600 g
sjampinjonger250 g
smør40 g
hvitløksfedd2
hvetemel2 ss
grønnsaksbuljong200 ml
helmelk200 ml- kremfløte100 ml
soyasaus1 ts
muskatnøtt1 klype- ristet løk150 g
salt1 ts
svart pepper½ ts
Fremgangsmåte
- 01
Sett ovnen på 200°C.
- 02
Rens de og del dem i to. Forvell dem i kokende saltet vann i 4 minutter, avkjøl dem så raskt i isvann og la dem renne godt av.
- 03
Skjær i skiver og stek dem i til de er brune. Ha i de knuste , dryss over og rør i 1 minutt.
- 04
Rør gradvis inn , og , og la det småkoke til sausen tykner. Smak til med , , og .
- 05
Vend inn og en tredjedel av den , og fordel blandingen i en ildfast form.
- 06
Stek i 20 minutter, strø så resten av den over og stek i 5 minutter til, til er gyllen.
Tips
- Forvell bønnene først, så holder de seg grønne og blir møre, men fortsatt sprø.
- Ha i det meste av den ristede løken til slutt, så den holder seg sprø.
- Den opprinnelige oppskriften fra Campbell’s i 1955 brukte kremet soppsuppe på boks.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 240 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohydrater
- 18 g
- Fett
- 17 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Amerikanske oppskrifter
- Braiserte short ribsShort ribs av okse med bein, krydret og brunet hardt og så braisert langsomt i ovnen i innkokt rødvin og oksebuljong med gulrot, løk, stangselleri, hvitløk, timian, rosmarin og laurbær, til kjøttet glir av beinet. Silt, avfettet og innkokt blir kraften til en mørk, blank saus, og gremolata eller persille drysset over til slutt bryter fyldigheten.
- GresskarbrødEt amerikansk brød uten gjær, laget av gresskarpuré, matolje og egg, søtet med lyst brunt sukker og strøsukker og krydret med kanel, ingefær, muskatnøtt og nellik. Olje i stedet for smør holder krummen myk og saftig i flere dager, og natron løfter brødet til en høy kuppel med sprekker.
- HøstbowlVillris med god tyggemotstand, toppet med ovnsbakt søtpotet, rosenkål karamellisert på snittflaten, rå grønnkål massert med sitron til den er silkemyk, sprøtt eple, tørkede tranebær og ristede mandler. En vinaigrette med eplesidereddik, lønnesirup og dijonsennep binder sammen det jordaktige, det søte og det syrlige, og alt unntatt eplet holder seg godt når det lages på forhånd.
- Alle Amerikanske oppskrifterAmerikanske oppskrifter fra smash burger og BBQ-spareribs til pannekaker med kulturmelk og eplepai, med nøyaktige mengder som skaleres til hele bordet.