Chiles rellenos
Por Groceree
Chiles poblanos asados y pelados, rellenos de queso, rebozados en una masa de huevo batido a punto de nieve y fritos hasta que se inflan, y servidos en un caldo ligero de tomate en lugar de una salsa espesa.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 45 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 10 min
Ingredientes
Chiles
- chiles poblanos8
mozzarella300 g
harina de trigo60 g
huevos4
aceite vegetal400 ml
sal
Caldo
tomates600 g
cebolla blanca½
dientes de ajo2
caldo de pollo400 ml
hojas de laurel1
aceite vegetal1 cda
Instrucciones
Chiles
- 01
Asa los directamente sobre la llama o bajo el grill bien caliente hasta que estén ennegrecidos por todas partes.
- 02
Ponlos en un bol tapado con un plato 10 minutos y después frótalos para quitarles la piel. No los enjuagues bajo el grifo o el sabor se irá con el agua.
- 03
Haz un corte a lo largo en cada uno y sácales las semillas con cuidado, dejando el rabo.
- 04
Corta la en bastones, introdúcelos en los y cierra cada abertura presionando.
Caldo
- 05
Tritura los , la y el , y fríe el puré en el 5 minutos, hasta que se oscurezca.
- 06
Añade el y el y cuece a fuego lento 15 minutos. Debe quedar ligero: es un en el que asentar los , no una salsa para cubrirlos.
Rebozado y fritura
- 07
Separa los , monta las claras a punto de nieve firme y añade las yemas de una en una con una pizca de , sin dejar de batir. La masa debe mantener su forma.
- 08
Pasa cada relleno por , sacudiendo el exceso. La es lo que da a la masa algo a lo que agarrarse.
- 09
Calienta el a 180 °C en una sartén honda de unos 20 cm de diámetro, con al menos 1 cm de . Sujeta un por el rabo, cúbrelo con la masa y bájalo al .
- 10
Fríelo de 3 a 4 minutos, echándole caliente por encima con una cuchara, hasta que se infle y se dore. Escúrrelo.
- 11
Sirve el con un cucharón en platos hondos y asienta los en él.
Notas
- No quites la piel tostada bajo el agua. Es más rápido, pero se lleva buena parte del sabor ahumado.
- Harina antes de la masa, siempre. Si te la saltas, la masa resbala en el aceite.
- El tomate es un caldo ligero que va debajo, no una salsa espesa por encima. Vertido por encima, hunde la masa que tanto te ha costado.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 650 kcal
- Proteínas
- 25 g
- Hidratos
- 30 g
- Grasas
- 48 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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