🌍 Nordiske opskrifterAftensmad
Plokkfiskur
Af Groceree
Også kendt som Islandsk plukfisk · Plokkari
Pocheret kuller plukket i flager og vendt sammen med kogte kartofler og en hvid sauce med løg, moset groft og krydret med rigeligt peber. Islandsk hverdagsmad, der spises med mørkt rugbrød og smør.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 30 min
- I alt
- 45 min
Ingredienser
kullerfileter500 g
kartofler500 g
sødmælk400 ml
smør70 g
løg1
hvedemel3 spsk
salt1 tsk
hvid peber1 tsk
purløg1 lille bundt
rugbrød4 skiver
Fremgangsmåde
- 01
Skræl , og kog dem møre, cirka 20 minutter. Hæld vandet fra, og skær dem i stykker.
- 02
Pochér forsigtigt i i 6-8 minutter, løft dem op, og pluk fisken i flager, mens du fjerner skindet og eventuelle ben. Gem .
- 03
Hak fint. Smelt 50 g af , og svits blødt i det i 5 minutter, uden at det tager farve.
- 04
Rør i, og pisk derefter den varme fra pocheringen i, så du får en tyk hvid sauce. Lad den simre i 3 minutter.
- 05
Tilsæt den plukkede kuller og , og rør groft rundt ved lav varme, så brydes i stykker, til massen er grov frem for glat.
- 06
Krydr generøst med den og , klip , og drys det over. med resten af smørret, og server det ved siden af.
Tips
- Hold den grov og i stykker; plokkfiskur er ikke en glat mos.
- Vær gavmild med den hvide peber – det er den, der giver retten dens karakter.
- Retten opstod som en måde at bruge gårsdagens kogte fisk og kartofler på.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 490 kcal
- Protein
- 32 g
- Kulhydrat
- 48 g
- Fedt
- 19 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Nordiske opskrifter, du også kan prøve
- Finsk æbletærteDenne finske hverdagsæbletærte kræver ingen mørdej: en tyk, smørrig dej smagt til med kardemomme bredes ud i en tærteform, dækkes med æbleskiver, der ligger tagstensagtigt, og drysses med kanelsukker. I en varm ovn hæver den bløde kage gylden op omkring frugten.
- Gammeldags æblekageGammeldags æblekage, den klassiske danske dessert, bages slet ikke: grov æblekompot med vanilje lægges koldt i lag i en glasskål med rasp ristet sprød i smør og sukker og med let pisket flødeskum. Klatter af ribsgelé på toppen giver en syrlig afslutning på de søde, sprøde og cremede lag.
- GløggRødvin varmet med kardemomme, kanel, nelliker, ingefær og appelsinskal, forstærket med portvin og serveret med smuttede mandler og rosiner i glasset. Den skandinaviske juledrik.